Kommunikation / Projektmanagement / psychische Gesundheit

und weitere Themen aus dem Repertoir

In langjähriger Arbeit mit diversen Gruppen verschiedener Herkunft  - und in unterschiedlichen Settings sind Kurs-Angebote entwickelt worden, die ich gerne auch für Sie anbiete.

 

 

Kommunikationsgrundlagen

Woran liegt es, wenn wir uns verstehen?

 

Auf Du mit Rosenberg und Schulz von Thun. Alltagsnah und praktisch erleben, wie Kommunikation gelingen kann.

Gerade weil wir viele  und so unterschiedliche Menschen sind und alle ihre Ideen und Vorstellungen vom Leben haben, ist gute Kommunikation so wichtig! Wer gut kommuniziert hat weniger Stress und Ärger und mehr Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was wichtig ist. Lernen Sie die Grundschritte des Kommunikations -Tanzes.

(3h - 1 Tag)

(mögliche Weiterbildung für Femmes-Tische* Moderatorinnen)

 

 

Kommunikation für Fortgeschrittene

So ein Theater! - Frieden in mir.

 

Konflikte neu betrachtet: das innere Team kennenlernen, die innere Bühne betreten, Selbstreflexion und praktische Übungen, Rituale, Mentaltraining, Meditationen und Erkenntnisse zum Thema Konflikte und eigenes Zutun zum Frieden.

(1 Tag; Outdoor sehr geeignet)

 

 

psychische Gesundheit

was jede/-r selber tun kann

 

Sich nicht aufgeben, Hilfe annehmen, darüber reden, kreativ sein, sich beteiligen, Kraft der Gedanken kennen, das sind wichtige Eckpfeiler, damit wir unser seelisches Gleichgewicht halten können. Im Austausch in der Gruppe finden Sie Inputs und Lösungen für Ihren Alltag.

(min. 3h, Outdoor möglich)

(Femmes-Tische* Thema, Weiterbildung für Moderatorinnen)

 

 

Umgang mit Stress

Stress reduzieren ist Gesundheitsvorsorge!

 

Was ist Stress? Was bewirkt Stress? Stress im Kontext von Migration (wenn  erwünscht), warum wir etwas für unsere Gesundheit tun, wenn wir Stress reduzieren, Übungen zu Stressreduktion (aus MBSR, Somatics...).

(min. 3h)

(mögliche Weiterbildung für Femmes-Tische* Moderatorinnen)

 

 

Projektmanagement

aktiv werden mit eigenen Ideen

 

Kennenlernen von einfachen PM-Tools, Ideen anpacken, dem kreativen Prozess folgen, Teilziele formulieren, ein Budget erstellen, Kommunikation mit Beteiligten, Leiten und Loslassen...

(2 x 3h mit Abstand  von 3-6 Wochen)

(mögliche Weiterbildung  für Femmes-Tische* Moderatorinnen oder Brückenbauer/-innen)

 

 

Fragen Sie an - ich passe meine Kurse Ihrem Setting / Ihrer Zielgruppe an. Wenn sinnvoll oder erwünscht, arbeite ich mit weiteren Fachpersonen aus Coaching, Kommunikation, Erwachsenenbildung, Heilarbeit zusammen.

 

* Femmes-Tische ist ein lizenziertes nationales Präventions- und Gesundheitsförderungs-programm. Wiese WB habe ich speziell für die dort tätigen Moderatorinnen entwickelt. Sie können auch in anderem Kontext gebraucht werden.

by mo güttinger, brugg, switzerland, 21.09.2018